ما السر وراء فيتامين سي للشعر والبشره الذي يمنح البشرة تألقًا ملحوظًا بينما الشعر القوة واللمعان؟

سنتعرف سويًا في مدونة ألاريا عن فوائد فيتامين سي للشعر والوجه بالتفصيل بعد قراءة المقال للنهاية.

فوائد فيتامين سي للشعر والبشره والجسم

إليكِ أهم فوائد فيتامين سي للجسم، وسنذكرها فيما يأتي:

• دعم الجهاز المناعي: يلعب الفيتامين ج دورًا هامًا في تطور الجسم وحماية الجسم من نزلات البرد خاصةً عند تناوله كمكمل غذائي أو من النظام الغذائي.
• يعمل في تسريع عملية شفاء الجسم: يحتاج الجسم فيتامين ج لتكوين الأوعية، كذلك الغضاريف، والعضلات أيضًا، لذلك يُعد أمرًا ضروريًا لعملية الشفاء.
• حماية الخلايا من الجذور الحرة: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين ج في الحماية من تأثير الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بأمراض، مثل: القلب، والسرطان.
• امتصاص الحديد بالجسم: تساهم مضادات الأكسدة في فيتامين سي في المساعدة في امتصاص الحديد وتخزينه.
• تقليل الإصابة بإعتام عدسة العين: أظهرت دراسات علمية أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين سي أقل للإصابة بمرض “إعتام عدسة العين”.

فوائد سيروم فيتامين سي للشعر

إليكِ أهم الفوائد العلاجية لاستخدام فيتامين سي للشعر، وهي:

•  تقليل الإجهاد التاكسدي الناتج عن الجذور الحرة المسببة لظهور لون الشعر الأبيض، وهي من أهم فوائد فيتامين سي للشعر الأبيض.
• زيادة إنتاج مادة الكولاجين في فروة الرأس مما يحسن صحة الشعر، كذلك زيادة نمو شعرك.
• زيادة لمعان بصيلات الشعر ونعومته.
• علاج للشعر الهايش، والتالف، كذلك المصبوغ، إذ إن مضادات الأكسدة تعمل في تنشيط الدورة الدموية بالفروة مما يزيد تدفق الدم للشعيرات الدموية للبصيلات.
• تساعد في قفل رطوبة الشعر المسببة للهيشان مما يساعد في التخلص من تكسير الشعر.

كيفية استخدام فيتامين سي للشعر؟

تتعدد فوائد فيتامين سي للشعر والبشره، ويمكنكِ التعرف إلى تجربتي مع فيتامين سي للشعر:

كيف يستخدم فيتامين سي للشعر؟

تتنوع الطرق، ومنها:

المكملات الغذائية

تُعد المكملات الغذائية حلًا بديلًا إذا كنتِ لا تتنازلين الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على فيتامين ج.

يُنصح استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك.

ماسك فيتامين سي للشعر

خلط مسحوق أقراص فيتامين سي الفوار مع زيت حامل، مثل: زيت جوز الهند أو الأرجان.

يُدلك فروة الرأس بالخليط، ويُترك مدة تتراوح من 30 إلى 60 دقيقة قبل الغسل بشامبو طبي بالكولاجين.

سيروم فيتامين سي مع الشامبو

استخدام أنواع سيروم مخصص للشعر يحتوي على حمض الأسكوربيك أو مشتقاته، ومن ثَّم يوضع على فروة الرأس.

لا بد أن ننوه هنا إن سيروم حامضي يمكن أن يسبب التهاب لفروة الرأس إذا كنتِ تعانين حساسية فروة الرأس.

يُنصح في هذه الحالة وضعه على الشعر فقط دون الفروة، لتجنب حساسية الجلد.

ما هي فوائد فيتامين سي للبشره؟

إليكِ أهم فوائد فيتامين سي سيرم للبشرة، وسنذكرها فيما يأتي:

• مقاومة الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية في البشرة مع تقليلها.
• تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن فرط التصبغات (Hyperpigmentation).
• تقليل ظهور الخطوط الرفيعة (التجاعيد)، لأنه مضاد أكسدة قوي ضد علامات الشيخوخة عند استخدامه مدة لا تقل عن 12أسبوعًا.
• يساهم في تحفيز إنتاج بروتين الكولاجين التي تنخفض نسبته مع التقدم في العمر، لذلك استخدام فيتامين ج يحافظ على نسبة الكولاجين في الوجه.
• تحسين شكل الندوب الجراحية، إذ أظهرت الدراسات العلمية أن عند تطبيق كريم يحتوي على فيتامين سي مدة لا تقل عن 6 أشهر قلل من الندوب.
• يوفر المواظبة على السيروم في ترطيب البشرة باستمرار، كذلك الحفاظ على نضارة الجلد.

فوائد فيتامين سي للوجه وطريقة استخدامه

تعرفِ إلى أهم النصائح عند الاستخدام، وهي:

• اختاري منتجًا قويًا تركيز فيتامين سي ما بين 10%، و20% من أجل تحقيق فاعلية مع تجنب تهيج البشرة.
• تأكدي من اختيار المنتج الذي يحتوي على فيتامين سي في شكل L-ascorbic acid، إذ إنه الأكثر فعالية في كل الأبحاث العلمية. 
• تجنبي الجمع بين فيتامين سي والريتينول أو أي أحماض أخرى منعًا لتهيج البشرة، لذلك يُنصح استعمال سيروم فيتامين سي في أيام مختلفة عن سيروم الريتينول. 
• اغسلي بشرتك أولا بغسول مناسب قبل وضع سيروم فيتامين سي، يمكن أن يجعل بشرتك حمراء في البداية ومع الوقت يختفي الاحمرار. 
• يُنصح اختبار منطقة صغيرة في البداية للتأكد من اختفاء الاحمرار قبل الوضع على كل بشرتك بالكامل.

الخلاصة

لا تترددي في الاستفادة من فوائد فيتامين سي للشعر والبشرة في روتينك اليومي للمساعدة في الحفاظ  بجمال شعرك ولمعان بشرتك.

اكتشفي روتين العناية بالشعر مقدم من Alaryapharma علاجي للشعر الهايش والمتقصف والمعالج بالبروتين، كذلك يوصي به أطباء الجلدية.

اقرأ أيضًا

9 اسباب تساقط الشعر بكثرة: اكتشفي أسهل حل.

أضرار وضع الزيت على فروة الرأس.

كتبت/ هاجر سعيد

المصادر

                                                                                                                        Webmd

                                                                                                                      Realsi mple

                                                                                                                    Mayoclinic

                                                                                                                        freepik